道亦有道

         实习两周，本周开始，越来越忙，现在大家都开始知道我这个人的存在，所以有什么事都叫我帮忙。恩，不错，有进步，忙，累并快乐着。

        Wal-mart今天去我们公司检查，我正好请了假。Wal-mart对自己供应商的压榨是众所周知的，前两天就是因为他们的一句话，我就多了很多工作量，累死我了。

        上篇文章传说中太短了，不过我真的写不长，感想就这么多。没办法。

       实习要写实习周记，学车当然也要写学车日记拉。昨天第一天学车，第一次摸方向盘，第一次踩离合器，第一次......心里想着我要好好开，对得起这4100块钱。

       开起来并不像想象中的那么难，但也不像传说中的那么简单，也有犯错，也有失误，毕竟第一次嘛。我会越开越好的，以后找不到工作就去做出租车司机。呵呵......        

      传说中实习是要写实习周记的，很不幸的是，我实习周记本没带回家，就很倒霉了。所以现在只能先在sp上写。以后再誊了。

      这礼拜只做了三天，坐了两天，最后一天去了技术部，其实我是销售部的，唉...岗位职责都没有，真不知道要干嘛。满无所适从的，我都讨着问人家要工作做，结果得到的回答是：“暂时没有。”唉...那我就很无聊了，玩玩手机，看看书......另外要说的是，我连一张办公桌都没有。总觉得自己像是一个多余的人。现在我传说中要跟着一个李师傅，结果我所有的工作都是一个叫Wendy的女人派给我的，我也就在那里做做一些下手工作。不过我也想好了，本来嘛，就应该从基层做起，才知道该怎么做才最好。

      我会努力，我不会放弃。

中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。

    治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补

有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。

下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方：

 

一、 气虚：

气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。    1．1  补气虚食品：

牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

 1．2补气虚药膳食疗方举例：

    玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。

    黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。

二、血虚：

血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

2．1 补血虚食品：

乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

 2．2 补血虚药膳食疗方举例：

    当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。

    阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。

三、 阴虚：

又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

 3．1  补阴虚食品：

甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

3．2补阴虚药膳食疗方举例：

    银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。

    甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。

   石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。

    虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。

四、 阳虚：

又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

 4．1  补阳虚食品：

黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。

4．2补阳虚药膳食疗方举例：

    海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。

    韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。

五、 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：

 5．1气阴两虚：

既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

 5．2  阴阳两虚：

既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法

 5．3气血两虚：

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

    对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。

Peaceful life and happy work

    In traditional Chinese culture, much significance is attached to concept of commonpeople enjoying their lives and taking delight in what they do for a living. The concept was rooted from the thought of famous Chinese ancient philosopher Lao Tze.Lao tze envisioned a society where the people were contented with their lives, clothes,customs and work.

      我真的好久好久没写博客了，一方面是因为没时间，一方面是因为电脑搬到学校之后，一个人坐在电脑前面的时间很少很少，所以就荒废了，不过今天他们都不在寝室，我又正好要晚点回去，所以就有点时间，可惜等有时间了却不知道要写点什么了。就好像人家说有时间的时候没钱，有钱的时间没时间一样。一个人不可能鱼与熊掌兼得，这是一个很简单的道理。

      世界上没办法鱼与熊掌兼得的人实在是太多了，当然，不能兼得的东西也不仅仅是鱼与熊掌，比如名利，得了一样就好，如果名利双收就会有无穷无尽的烦恼。连讲句话都得考虑到很多方面。

     不想有这么多烦恼的话就只能放掉一些东西，虽然可能会有一时的心痛，但是，事后就会庆幸自己放弃的决定是正确的。

     今天上课的时候看到后面的桌子上写着“放弃”二字，后面的女生在这两个字前加了一个“不”字。我现在想起来，放弃又何尝不是一种很好的选择？

     今天，国际人力资源老师又问了一个以前问过的问题，说愿不愿意作为一个国际骨干一直在海外工作。我自己也经过了很长时间的考虑以后才写下了接受二字，但是，作为一个国际骨干，要放弃的难道就只有家庭么？异国他乡阿......风险真的是非常大的，甚至可能放弃的是生命。个人意见是，写下愿意的人真正遇到这种事情的时候不会真的做到愿意接受，而写下不愿意的同学真的就能放弃这么好的一次机会么？

     还是那句话，鱼与熊掌怎能兼得？

拦路雨偏似雪花
饮泣的你冻吗
这风褛我给你磨到有襟花
连调了职也不怕
怎么始终牵挂
苦心选中今天想车你回家
原谅我不再送花
伤口应要结疤
花瓣铺满心里坟场才害怕
如若你非我不嫁
彼此终必火化
一生一世等一天需要代价
谁都只得那双手
靠拥抱亦难任你拥有
要拥有必先懂失去怎接受
曾沿着雪路浪游
为何为好事泪流
谁能凭爱意要富士山私有
何不把悲哀感觉
假设是来自你虚构
试管里找不到它染污眼眸
前尘硬化像石头
随缘地抛下便逃走
我绝不罕有
往街里绕过一周
我便化乌有
情人节不要说穿
只敢抚你发端
这种姿态可会令你更心酸
留在汽车里取暖
应该怎么规劝
怎么可以将手腕忍痛划损
人活到几岁算短
失恋只有更短
归家需要几里路谁能预算
忘掉我跟你恩怨
樱花开了几转
东京之旅一早比一世遥远
靠拥抱亦难为你拥有
你还嫌不够
我把这陈年风褛
送赠你解咒